Energiabombácskák

Csodásan indult a tegnap délelőtt a munkahelyen, kolléganőm isteni datolyás golyócskákkal örvendeztetett meg bennünket. :) Naná, hogy egyből elkértük a receptet, és már meg is osztom veletek! Szuper egyszerű, az otthon fellelhető, egészséges finomságok szerint változtathatók az összetevők, gyakorlatilag mindenhogy finom lesz, tápláló és egészséges! Elektromos mixerben kell dolgoznod, így pillanatok alatt elkészül a massza, amelyből golyócskákat formálsz. Hagyhatod natúr verzióban vagy hempergetheted magmorzsába, kókuszreszelékbe, natúr kakaóporba, mákba, ki mit szeret. :)

d1.jpg

Hozzávalók:

  • Datolya 1 csésze
  • Darált mandula 1/2 csésze (vagy annyi, hogy jól gyúrható legyen a massza)
  • Kevés kandírozott narancshéj
  • Picinke kókuszzsír (de el is hagyható)

d2.jpg

Forrás: http://ohsheglows.com

Világújdonság: fitneszterem zöldségekből

Na, ez épp egy laza péntekre való képsorozat, így bemelegítve egy vidám hétvégére. Annyira cuki, hogy meg kell zabálni! És a fotókon látható dolgok egy részét valóban meg lehetne különben, ugyanis a höri kis fitnesztermét friss zöldségekből rögtönözték. Súlyzótárcsák a spájzban talált retekből, futópad répából és kukoricából, ez ám az álomedzés ennek a kis apróságnak. :)

we-made-a-vegetable-gym-for-tiny-hamsters-who-hate-gyming-_880.jpg