Superfood latte, te élsz vele?

Szerinted melyik egészségesebb? Minden reggel egy caffe latte? Vagy minden reggel egy superfood latte? A kávé természetesen antioxidánsai miatt szintén jótékonyan hat, de manapság legalább akkora népszerűségnek örvend egészséges italokkal kezdeni a napot, mint kávéval. A superfood lattek sajátossága, hogy gazdag ásványianyag- és vitamintartalmú gyümölcsökből, zöldségekből, algából, jótékony fűszerekből készülnek, amelyek szuper lattekká válnak. Egyik legkedveltebb nálunk a kurkumát, céklát tartalmazó, amely valóságos egi-bomba, és még finom is. Neked bejön a superfood latte trend? :)

 x.jpg

 

fe867b6cc2f10ae5acc3cd9e06089a98.jpg

Forrás: Mashable

Egészséges alternatíva csokimikulásra

Na, de mit "nassoljon" télapókor az, aki nem eszik/ehet csokimikulást vagy egyszerűen csak szeretne valami egészséges, alkalomhoz illőt tenni az asztalra? Friss piros-fehér zöldségekből egy kis leleményességgel kedves, piros sapkás fogás dobható össze akár vegetariánusoknak is, bár én karfiol helyett mini mozzarella golyókkal fogom elkészíteni. :)

Hozzávalók:

  • Piros pritamin- vagy kápia paprika
  • Karfiol apró rózsákra szedve és/vagy mini mozzarella
  • Szeletelt uborka
  • Mini paradicsom
  • Fekete olívabogyó
  • Kapros, joghurtos mártogatós

santa.jpg

Forrás: https://totallythebomb.com/